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Mis yoes y mi yo (primera parte)

En la percepción siempre anda el juego, el juego de la mente, claro. El alma simplemente se entretiene percibiendo.

En estos meses de verano, ¿qué tal si además de descansar, nos permitimos escucharnos?

oir

¿Realmente escuchas quien eres, desnudo de cómo crees ser?, si es así, por favor te ruego te pongas en contacto conmigo, ya que sigo buscando.

Somos seres de identidad compuesta, aglutinados en una única identidad. Desconocer, des-oir, ensordecer las partes del todo (Yo-Real) nos torna frágiles y desconectados, como suele decirse, anillos rotos.

Utilizando una terminología propia nos encontramos con; el Yo-Creido aquella parte del anillo que creemos ser, que hemos construido con lo que oímos/percibimos de otros o del entorno; el Yo-Visto, el más simpático, el anclado al momento, el yo que te ven, claro, condicionado por el que lo ve ya que nadie se desprovee de su dialogo interno para percibir; el Yo-deseado, aquel que nos gustaría ser, y señalando “gustaría” por aquello que del gusto al deseo y a la acción hay un trecho; el Yo-Regulado, aquel regido por los debes señalados desde el exterior, es decir, mas allá de nuestra caja que contiene la intimidad de nuestro pensamiento y nuestro ser; el Yo-socioidealizado, aquel yo ideal que la sociedad quiere que sea, el Yo-sociomoral el que busca adaptarse a la moral de la sociedad, a sus cánones de bondad, y junto a todos ellos el Yo-Real, que acabaría respondiendo a la pregunta ¿quien soy realmente entre tantas partes de mi identidad?.

Todos ellos entran en acción en nuestros comportamientos y toma de decisiones, en ocasiones entran en conflicto entre ellos, entonces la aliniación se rompe, y toca recomponer el puzzle. Sucede una crisis de identidad de la que con unas pizcas de sabiduría saldremos fortalecidos sin duda.

Si nos paramos a reflexionar, ¿qué valores son los que subyacen detrás de cada yo?, ¿qué significado tienen esos valores?, ¿que significado puedes darles que te permitan volver a una aliniación sana entre tus partes?.

La re-jerarquización de valores, la re-definición de significados, es un dialogo interesante y estimulante que acompañado desde el coaching te permitirá la toma de decisiones desde tu conciencia y con tus recursos, haciéndote mas fácil el camino, ya que eres tú quien maneja tu nave.

Aquello a lo que te sientes llamado solo puede salir desde tu interior, desarrollando la habilidad para ver tus imágenes falsas, y la creatividad que aflores para desarrollar la imagen que desees construirte, huyendo de espejos que redunden en vanidad que te limiten en su consecución, decidiendo y alcanzando la transformación de tu Yo-Real. Es posible.

Dejarse llevar por opiniones ajenas te exonera de tu responsabilidad para contigo mismo. Las opiniones en raras ocasiones están limpias de las propias dificultades del emisor, de sus propias limitaciones.

¿Te animas a crecer mirando hacia dentro?.

La importancia de preguntarnos sobre nosotros mismos no nos ha sido enseñada, es preguntarse por el sentido de la vida, por la información de nuestras emociones, donde cada cual encuentra su respuesta……

El amor es la energía que potencia todas nuestras facultades.

Bibliografia:

  • Orígenes, Amin Maalouf, 2004.
  • La fuerza de la compasión, Daniel Goleman, 2015.

La creatividad es lo que te permite evolucionar.

Somos cuerpo, somos mente y somos espíritu, y entonces, ¿cómo evolucionar?. En mi opinión el aprendizaje desde el coaching es la respuesta.

La promoción del aprendizaje adulto ha de ir dirigido al aumento de la eficacia cognitiva, supone tener presente los aprendizajes ya instaurados, de forma que la conexión del nuevo con él facilite los procesos insight.

Aceptemos nuestra biología, conocerla y potenciarla. En el adulto las funciones ejecutivas y cognitivas son las primeras que empiezan a declinar, lo que conlleva una menor velocidad de procesamiento de la información, y menor eficiencia del mismo. Esta pérdida de velocidad y eficiencia en el procesamiento de la información se traduce en;

 

  • Menor potencial de aprendizaje.pensamiento
  • Memoria de trabajo más reducida.
  • Menor eficiencia en memoria a largo plazo.
  • Menor eficiencia en tareas de razonamiento.
  • Menor eficiencia en rotación de letras, y comparación de letras y patrones.
  • Menor velocidad de cálculo y lectura.
  • Aumento de los olvidos.
  • Perdida de atención y concentración.

 

 

En el plano biológico, la madurez cerebral hace que las neuronas de la zona prefrontal, que son de mayor tamaño y donde residen las funciones ejecutivas y cognitivas, pasen a ser sustituidas por otras de menor tamaño, aunque en número seguirán siendo las mismas. La materia blanca neuronal se reduce y los axones se degradan. Sin embargo la experiencia del cerebro adulto hace que la capacidad de resolución creativa de problemas siga mejorando incluso más allá de los 80.

El cerebro adulto al tener que economizar y compensar el funcionamiento deficitario de ciertas áreas que se van perdiendo con la intervención de otras (1), aumenta en capacidad creativa, siendo en la interacción con el medio donde desarrolla estrategias de funcionamiento neuronal en la consecución de su objetivo, el incorporar nuevos aprendizajes. Creatividad y plasticidad cerebral están ligadas durante toda la vida del ser humano.

La capacidad creativa es la herramienta que dota la naturaleza al cerebro adulto para seguir avanzando en su desarrollo, como tal su cuidado es la primera medida a señalar a través de la propuesta personal a nivel social de vivenciar la fuente del proceso creativo (2) desde el coaching, siendo la fuente aquella colaboración colectiva que da como resultado un producto creativo.

El cerebro adulto usará la creatividad para relacionar los nuevos aprendizajes con los aprendizajes ya instaurados. Los ya instaurados están relacionados con toda la actividad del ser humano; laboral, social, cultural, familiar, afectiva y comunitaria. De esta forma la segunda medida de promoción del aprendizaje adulto sería buscar ésta conexión previa con la actividad del Ser que haga fácil el proceso, acompañado por un coach.

La tercera medida para el aprendizaje adulto, como para cualquier otro aprendizaje, el situar al alumno en la emoción positiva oportuna (3) que permita que este aprendizaje sea eficaz y eficiente, lo que nos lleva al aprendizaje vivencial orientado al desarrollo de la cognición. Un aprendizaje llevado a cabo permitiendo experiencias vitales donde dar a la emoción un uso con finalidad pedagógica. La forma, cuidando el entorno donde los nuevos aprendizajes se proporcionen, atendiendo a aspectos como la novedad y la innovación que permitan emociones positivas que faciliten el aprendizaje.

La experiencia, apoyado en la reflexión, acompañado por un coach, provoca tu propia evolución, ¿hacia donde?…. hacia donde decidas ir.

 

Referencia bibliográfica:

  • Arias Carrión, T-Olivares-Bañuelos, R.Drucker-Colin. “Neurogénesis en el cerebro adulto”. Revista de neurología, ISSN 0210-0010, Vol. 44, Nº.9, 2007, págs. 541-550.
  • José María Toro Alés, “La creatividad del co-razon”. Creatividad y sociedad: revista de la Asociación para la Creatividad, ISSN 1578-214X, ISSN-E 1887-7370.
  • María Luisa Vecina Jiménez. Papeles del psicólogo. Universidad Complutense. ISSN 0214-7823, Vol. 27 nº 1, 2006.
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